Sebestyén Szilvia - Makrobiotika - A KÍVÜL-BELÜL HASZNOS SZELÍDGESZTENYE A szelídgesztenyét ősztől már megtalálhatjuk a piacokon, és nem is szabad kihagynunk a lehetőséget. A gesztenye nagy mennyiségben tartalmaz lassú felszívódású szénhidrátokat, így