KETTLEBELL: A FÜLESGOLYÓ ELŐNYEI ÉS HÁTRÁNYAI - Underground Nyíregyháza
Varga Műhely - ⬇️A kettlebell-másnéven gömbsúlyzó előnyei⬇️ ▪️Egyszerre képes aerob és anaerob hatást kifejteni az edzés során. ▪️Használatakor a fogás nem a tengelyen történik, messze esik a súlyzó középpontjától, így a gyakorlat
A 8 legjobb kettlebell-gyakorlat fenékre és lábra - GymBeam Blog
KETTLEBELL: A FÜLESGOLYÓ ELŐNYEI ÉS HÁTRÁNYAI - Underground Nyíregyháza
A kettlebell előnyei: ezért éri meg neked is beszerezni egye