Varga Műhely - ⚠️A kettlebell-másnéven gömbsúlyzó: A gömbsúlyzó (oroszul girja, angolul kettlebell) egy tradicionális orosz súlyzó, tulajdonképpen egy vasgolyó, fogantyúval. Nevét a harangnyelv után kapta. Mivel eredetileg az orosz piacokon a takarmányt
![15 perces otthoni kettlebelledzés, ami tónusos testet varázsol: ez a legerősebb zsírégető mozgás - Életmód | Femina 15 perces otthoni kettlebelledzés, ami tónusos testet varázsol: ez a legerősebb zsírégető mozgás - Életmód | Femina](https://kep.index.hu/1/0/4250/42508/425083/42508312_3244548_42b01ee311de2d0774440ac8085e3fef_wm.jpg)