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1 CORE - Fit Truck
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🥇 Plancha lateral con Rodillas Apoyadas y Flexionadas 🥇
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Plancha lateral con rodillas flexionadas - YouTube
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Plancha lateral con flexión de rodilla - Tonificación esencial 1/6 - YouTube
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PLANCHA LATERAL con RODILLAS APOYADAS 💪 [ Para PRINCIPIANTES ] 👌 ¡PON  FUERTE el GLÚTEO MEDIO! ✓ - YouTube
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Mi rutina top de abdomen perfecto - Inspira Fit
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Plancha prono y lateral (glúteo medio)
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